안산시육아종합지원센터

일사병과 열사병 특징

흔히 ‘더위 먹었다’라고 표현하는 일사병은 땀을 많이 흘려서 생긴 우리 몸의 전해질 불균형으로 인한 질환이다. 열사병은 중추신경계가 체온을 조절할 수 있는 능력 이상으로 고온에 노출되었을 때(체온 40도 이상) 신경계 이상으로 발생하는 질환이며, 즉시 응급 처치가 필요하다.

[Have to do!]

일사병은 약간의 어지러움과 정신이 혼미해지는 증상이 있을 뿐 휴식하면 금방 회복되는 질환이다. 아이가 이런 증상을 보인다면 즉시 시원한 곳으로 옮겨 다리를 머리보다 높게 위치시켜 눕힌다. 옷을 느슨하게 한 뒤 젖은 수건으로 목과 겨드랑이 밑, 사타구니를 냉찜질해 몸을 식힌다. 아이가 땀을 흘리지 않으며 고열과 심한 두통, 어지럼증 등 열사병 증상을 보일 때는 신속하게 구급차를 부르는 것이 좋다. 구급차가 올 동안 수건을 미지근한 물에 적셔 몸을 계속 닦아 열을 내려준다. 

하루 중 기온이 가장 높은 오후 1~5시 사이에는 가급적 바깥놀이를 삼가자. 부득이하게 밖에서 활동하는 경우에는 외출 20~30분 전에 SPF 30 이상, PA+~+++ 성능의 자외선 차단제를 바른다. 통풍이 잘 되는 시원한 소재의 밝은 옷을 입히고, 챙이 있는 모자로 햇빛을 한 번 더 차단하는 것이 좋다. 아이들이 땀을 많이 흘릴 것을 대비해 수분이 많은 과일과 미지근한 물을 준비하는 것도 좋다. 바깥놀이 뿐 아니라 등하원, 현장학습 등 아이가 차로 이동하는 경우에는 잠시라도 차 안에 혼자 있지 않도록 각별한 주의가 필요하다. 

에디터 | 월간유아 장지혜

참고자료 | 키드키즈 교육연구소